随着天气逐渐转凉，一碗热腾腾的养生汤不仅能温暖身体，还能为健康加分！秋天干燥，冬天寒冷，这时候喝些滋阴润燥、温补养身的汤品再合适不过了。

🌟 推荐汤品：雪梨银耳羹

雪梨清甜多汁，搭配银耳的胶质感，不仅口感绝佳，还能润肺止咳、滋润肌肤。制作方法也很简单：将银耳提前泡发撕成小朵，与雪梨块一同放入锅中，加入适量冰糖和清水，小火慢炖1-2小时即可。这道汤特别适合秋冬季节食用，尤其对经常熬夜或皮肤干燥的人群有很好的调理作用。

🍂 小贴士

1. 银耳要泡发得足够软糯，才能更好地释放胶原蛋白。

2. 冰糖的量可以根据个人口味调整，但不宜过多，以免上火。

3. 如果想增加营养，可以加入枸杞、红枣等食材，既好看又美味。

快为自己和家人煲一锅暖心汤吧！💪❤️