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原呼吸道传染病进入高发季 🛡️呼吸道防护指南

发布时间:2025-07-11 12:44:46来源:

随着气温逐渐降低,呼吸道传染病进入了高发季节。近期,感冒、流感等疾病患者数量明显增加,大家务必提高警惕,做好个人防护措施。❄️

首先,保持良好的卫生习惯是关键。勤洗手、戴口罩、避免用手触摸口鼻眼,可以有效减少病毒传播的风险。公共场所空气流通较差,建议随身携带便携式消毒液,定期清洁双手。👀

其次,增强自身免疫力同样重要。均衡饮食、适量运动和充足睡眠能帮助身体更好地抵御病菌侵袭。此外,根据天气变化及时增减衣物,防止受凉感冒。💪

最后,如出现发热、咳嗽等症状,请及时就医,并主动佩戴口罩,避免与他人密切接触,以免造成交叉感染。让我们共同努力,为自己和家人筑起一道健康防线!🙌

健康生活 秋冬防疫 呼吸道健康

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