食品的分类 🍕🍜🍛

导读随着生活水平的提高，人们对食品的需求和认知也日益丰富多样。食品可以根据多种标准进行分类，比如按来源分为动物性食品和植物性食品；按加

随着生活水平的提高，人们对食品的需求和认知也日益丰富多样。食品可以根据多种标准进行分类，比如按来源分为动物性食品和植物性食品；按加工方式又可以分为原生态食品、粗加工食品以及精加工食品。例如，新鲜的水果蔬菜属于原生态食品，而经过深加工的零食如薯片则归为精加工食品。

动物性食品通常富含蛋白质和脂肪，比如肉类（牛肉、猪肉）、奶制品（牛奶、酸奶）和蛋类等。这些食品为人体提供了重要的营养元素，但需注意适量摄入以避免过多脂肪积累。相比之下，植物性食品以谷物、豆类、坚果及各类蔬菜为主，不仅热量较低，还含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于维持身体健康。