引言

牛磺酸颗粒是一种常见的营养补充剂，广泛用于改善人体健康和缓解疲劳。它主要帮助维持细胞膜稳定性和促进代谢功能，尤其适合体力劳动者或运动员使用。以下为牛磺酸颗粒的主要用途和注意事项，供参考。

主要用途

✨ 牛磺酸颗粒可用于缓解运动后的肌肉疲劳，提升身体耐力；

✨ 对于视力保护也有一定作用，可辅助改善眼部疲劳；

✨ 它还能增强免疫力，帮助身体更快恢复健康状态。

使用方法

💡 每次服用0.5-1克（约1-2袋），用温水冲服，建议饭后服用；

💡 一日最多服用3次，避免过量使用；

💦 注意保持充足的水分摄入，以确保药效发挥。

注意事项

⚠️ 孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下使用；

⚠️ 如出现过敏反应（如皮疹、瘙痒等），应立即停止使用并就医；

💪 配合均衡饮食和规律作息，效果更佳。

总之，牛磺酸颗粒是日常保健的好帮手，但合理使用才能事半功倍！💪