最近有不少朋友问我：“到底什么牌的胶原蛋白好？”其实选择胶原蛋白产品时，品牌固然重要，但更重要的是适合自己的需求！💖

首先，要看产品的来源是否安全可靠。优质的胶原蛋白通常来自深海鱼皮或牛骨提取，这些来源更纯净且容易被人体吸收🌟。其次，注意产品的分子量大小，一般在1000-3000道尔顿之间的胶原蛋白肽吸收效果最佳✅。最后，可以根据自身需求选择添加了维生素C或其他营养成分的产品，这样能更好地促进胶原蛋白的合成🌿。

比如我最近在用的一款深海鱼胶原蛋白肽粉，不仅溶解性好，味道也清淡不甜腻🍋，每天早晚一勺直接加水喝，皮肤状态真的有改善！如果你也有类似的需求，不妨试试看哦～💬💕

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