最近很多人都在经历“阳过”到“阳康”的过程，但你知道吗？康复期间有一些事情是绝对不能做的！比如过度劳累、熬夜刷手机、剧烈运动等，这些都会让你的身体雪上加霜。身体需要时间恢复，所以一定要好好休息，让免疫系统专注于修复工作💪。

饮食方面也要注意均衡营养，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如橙子🍊、猕猴桃🥝，它们能帮助提高免疫力。同时避免高糖、高脂肪的食物，以免增加身体负担。

保持良好的心态同样重要！焦虑和压力只会拖慢康复速度，请相信自己的身体有足够的能力战胜病毒。如果感到情绪低落，可以尝试听音乐🎵、看书📖，或者与家人朋友聊聊天💬。

最后提醒大家，康复后也不要急于恢复高强度的工作或锻炼，给身体足够的时间去适应和调整。健康最重要，愿大家都能早日恢复元气满满的状态！🌈