淡菜粥 🥣暖心早餐推荐
发布时间:2025-03-27 16:58:59来源:
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进屋内,一碗热腾腾的淡菜粥便成了最温暖的选择。简单却充满滋味的淡菜粥,不仅适合忙碌的工作日早晨,也是周末慵懒时光里的治愈良品。
食材准备非常基础:新鲜的淡菜、大米和少许姜片即可。先将米淘洗干净,加水煮至半熟,再加入清洗干净的淡菜,小火慢熬。期间可适当加入一些姜丝去腥提香,让每一口粥都带着淡淡的鲜甜与清香。当粥变得浓稠顺滑时,撒上些许葱花或香菜点缀,一碗色香味俱佳的淡菜粥就完成了!
这道粥品低脂健康,富含蛋白质和微量元素,特别适合注重饮食均衡的人群。无论是搭配一杯温牛奶还是清茶,都能让人感受到满满的幸福感。记得趁热享用哦!✨
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