雌激素是一种重要的女性荷尔蒙，但它并非适合所有人。长期或不当使用雌激素可能会带来一些副作用，例如月经紊乱、乳房胀痛、情绪波动等。对于更年期女性来说，适量补充雌激素可以缓解潮热、盗汗等问题，但若剂量过高，可能增加乳腺癌和血栓的风险。因此，服用前务必咨询医生，并定期检查身体健康状况。

此外，保持均衡饮食、规律运动同样有助于调节体内激素水平。天然食物如豆制品、坚果富含植物雌激素，可作为辅助调理方式。记住，健康的生活习惯才是维持身体平衡的关键！✨

如果你有相关需求，请务必寻求专业建议，切勿自行用药哦！👩‍⚕️