🌟 健康小贴士

生活中，偶尔打嗝是很正常的生理现象，但如果连续打嗝超过三天，就需要引起重视了！虽然打嗝本身并不一定意味着严重疾病，但它可能是某些疾病的早期信号，比如胃食管反流、膈肌痉挛或更严重的胃部问题。如果伴随其他症状，如腹痛、体重下降或吞咽困难，则需及时就医检查。

💡 如何缓解打嗝？

1. 尝试慢慢喝一杯温水，有助于放松膈肌。

2. 吃一小块糖或柠檬片，刺激神经以中断打嗝反射。

3. 保持规律饮食，避免过饱或食用辛辣食物。

⚠️ 特别提醒

如果打嗝持续时间较长且无法缓解，请尽快咨询医生进行专业检查。早发现、早治疗是关键！💪

保护好自己的胃，就是守护健康的基石。💪✨