免疫力下降时，身体会通过一些小信号提醒我们需要注意健康啦！最常见的表现就是总是感冒或者喉咙发炎反复发作，感觉身体特别容易疲惫，即使睡了一整晚还是觉得没精神。还有啊，皮肤状态也可能会变差，比如长痘痘、过敏或者伤口愈合速度变慢。如果你发现自己经常口腔溃疡或者肠胃不适，这也可能是免疫系统在向你求救哦！另外，注意力不集中、记忆力减退也是免疫力低下的潜在信号之一。所以，当这些情况频繁出现时，不妨多关注自己的饮食和作息，保证充足睡眠，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，增强体质。如果情况持续不见好转，最好及时就医检查哦！💪✨