忧郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活质量。了解其症状对于早期识别和治疗至关重要。以下是一些忧郁症的常见症状：

情绪低落 😞：持续感到悲伤、空虚或绝望。

2. 兴趣丧失 🙁：对曾经喜欢的活动失去兴趣或乐趣。

3. 能量减少 💪：感到疲惫不堪，缺乏精力。

4. 睡眠障碍 ⏰：失眠或过度睡眠。

5. 食欲变化 🍽️：体重显著增加或减少。

6. 集中困难 🧠：难以思考、做决定或记忆事情。

7. 自我评价低 👎：持续的自责或无价值感。

8. 身体不适 💉：不明原因的身体疼痛或消化问题。

9. 自杀念头 ❌：反复想到死亡或自杀。

如果你或你认识的人出现上述症状，建议尽快寻求专业帮助。心理健康同样重要，及时干预可以有效改善生活质量。