抑郁的定义 😢🔍

抑郁症是一种常见的心理健康状况，影响着全球数百万人的生活质量。它不仅仅是感到悲伤或情绪低落，而是一种持续的情绪状态，可能导致个人在日常生活中感到极度困难。根据世界卫生组织（WHO）的定义，抑郁症是一种情绪障碍，表现为长期的低落情绪、失去兴趣或乐趣、能量减少以及一系列身体和认知症状。

值得注意的是，抑郁症的症状可能因人而异，包括但不限于持续的悲伤感、焦虑或“空虚”感、睡眠障碍（如失眠或过度睡眠）、食欲变化、疲劳、难以集中注意力、感到无价值或过度内疚、反复出现死亡或自杀的想法。如果你或你认识的人正在经历这些症状，寻求专业的帮助是非常重要的。