怀孕期间，准妈妈们对饮食特别注意，尤其是水果的选择。虽然水果富含维生素和纤维素，但并非所有水果都适合孕妇食用。一些寒性或热性的水果可能会影响胎儿健康，比如山楂，可能会刺激子宫收缩，不利于孕期安全；荔枝和龙眼则因糖分较高，容易导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。此外，西瓜虽解暑但性寒，过量食用可能导致腹泻。因此，建议准妈妈们选择温和的水果如苹果、香蕉和猕猴桃，它们不仅营养丰富，还能帮助缓解便秘问题。在享受美味的同时，请记得适量原则哦！🌟🍇🍎🍌🍊