怀孕晚期是每位准妈妈都非常期待但也可能充满挑战的阶段。最近有宝妈反映自己出现了拉稀和肚子咕咕叫的情况，这让她感到十分焦虑。这种情况可能是由于孕期荷尔蒙变化导致肠胃蠕动加快，也可能是饮食不当引起的轻微肠胃不适。

如果只是偶尔出现，通常不需要过于担心。建议宝妈们多喝水，避免食用生冷、辛辣或油腻的食物。同时，可以尝试吃一些容易消化的食物，比如白粥、面条或者蒸蛋。但如果腹泻持续时间较长，伴随腹痛、发烧或其他症状，则需要尽快就医，以免影响自身及胎儿健康。

总之，孕期任何异常都值得重视，及时咨询医生是最安全的选择。希望每一位准妈妈都能顺利度过这段特殊时期，迎接健康宝宝的到来！❤️👶