怀孕初期是宝宝发育的关键阶段，选择合适的水果不仅能补充营养，还能帮助缓解孕早期的不适症状。以下是一些适合孕妈咪的水果推荐：

🍓 草莓：富含叶酸和维生素C，有助于预防胎儿神经管畸形，同时还能提高免疫力。

🍊 橙子：含有丰富的维生素C和纤维素，能促进消化，缓解孕期便秘问题。

🍎 苹果：均衡的营养成分，包括膳食纤维和多种维生素，对孕妈和胎儿都非常有益。

🍍 木瓜：适量食用可以补充天然酶，帮助改善消化功能，但需避免过量以免引起子宫收缩。

不过，无论哪种水果，都应适量摄入，避免过甜导致血糖升高。此外，清洗干净再吃是必不可少的步骤哦！如果出现过敏反应或不适，请及时咨询医生。祝每位准妈妈都能健康愉快地度过孕期！💕