最近有朋友问我：“为什么我的上眼皮总是肿痛？”这确实是一个让人困扰的问题。其实，上眼皮肿痛可能由多种原因引起，比如过度疲劳、用眼不当或是眼部感染。如果是因为疲劳或用眼过度，建议多休息，避免长时间盯着屏幕，可以尝试热敷来缓解不适。但如果伴随红肿、分泌物增多等症状，则可能是细菌或病毒感染引起的结膜炎或麦粒肿，这时最好及时就医，以免病情加重。

此外，过敏反应也是导致眼皮肿痛的常见原因。如果你近期使用了新的护肤品或化妆品，或者接触了花粉等过敏原，都可能导致眼皮出现肿胀和疼痛。这种情况下，停止接触过敏源是关键，并可适当使用抗过敏药物。

无论是什么原因引起的肿痛，保持眼部清洁都非常重要。同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，有助于改善眼部健康。如果症状持续不缓解，一定要尽快去医院检查哦！👀