最近有不少朋友问我关于脖子上长小肉疙瘩的问题，这可能是常见的皮肤问题之一，比如皮赘（soft skin tag）或者疣（warts）。虽然它们通常是无害的，但如果影响美观或造成不适，还是值得重视。以下是一些建议：

首先，不要自己随意尝试切除或处理这些小疙瘩，以免引起感染或其他并发症。建议先去正规医院的皮肤科进行检查，医生会根据具体情况判断是否需要治疗。如果确诊是良性的小肉疙瘩，医生可能会推荐冷冻疗法（liquid nitrogen freezing）、激光治疗（laser treatment）或者电灼法（electrocautery）来去除。

此外，日常生活中也要注意保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激。饮食均衡，多吃富含维生素C和E的食物，有助于皮肤健康。如果发现疙瘩有增大、变色或疼痛的情况，一定要及时就医，切勿拖延。

记住，健康最重要！有任何疑问，及时咨询专业医生是最好的选择。💖