最近有朋友问我，为什么左肩胛骨缝会疼？其实肩胛骨疼痛可能由多种原因引起，比如长时间保持不良姿势、过度使用肩膀肌肉、或者肩部受伤等。特别是现代人经常伏案工作或长时间低头玩手机，很容易导致肩颈部肌肉紧张，从而引发疼痛。如果疼痛持续时间较长，或者伴随其他症状（如手臂麻木），建议尽快就医检查，排除更严重的问题，例如肩周炎、颈椎病等。💪

此外，日常生活中也可以通过一些简单的方法缓解疼痛。比如定期做肩颈拉伸操，避免久坐不动；睡觉时选择合适的枕头高度，减少对肩颈的压力；还可以用热敷或按摩放松肌肉。但需要注意的是，如果疼痛加重或频繁发作，一定要及时咨询医生哦！🤔

健康小贴士 肩痛应对方法 🏥✨