随着现代生活节奏加快，越来越多的人选择忽视自己的视力健康。比如这位朋友，竟然坚持了整整10年不戴眼镜！😱 500度的近视可不是小问题，长时间不佩戴眼镜可能会导致眼睛过度疲劳，甚至引发头痛、视力下降等问题。👀

其实，近视是一种需要科学管理的眼部状态。如果不及时矫正，不仅会影响日常生活质量，还可能让度数进一步加深。📚 每天盯着手机屏幕、电脑工作已经让我们的眼睛不堪重负，如果再不采取措施保护视力，后果真的不敢想象。

建议大家定期检查视力，根据医生建议合理佩戴眼镜或隐形眼镜。同时，养成良好的用眼习惯也非常重要，比如每工作40分钟就休息一下，眺望远方几分钟，给眼睛“放个假”。🌿✨

记住，保护视力就是守护未来的生活品质！👀💪