最近天气转凉，不少人开始出现干咳的症状，尤其是到了晚上症状更加明显，这可能是由于空气干燥、过敏或者轻微感染引起的。如果你正在为这个问题烦恼，不妨试试以下方法：

夜间干咳时，首先要注意保持室内空气湿润，可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，增加空气湿度，减少喉咙刺激💧。其次，多喝温水也是缓解干咳的好办法，尤其是在睡前喝一杯温水，可以帮助舒缓喉咙不适🍵。如果咳嗽与过敏有关，尽量避免接触可能的过敏原，比如尘螨、花粉等🌿。

此外，适当调整睡姿也有助于减轻咳嗽。将头部稍微垫高一些，可以防止鼻腔分泌物倒流刺激喉咙😴。如果症状持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以免延误病情⚠️。

希望这些小贴士能帮助大家早日摆脱干咳困扰，恢复健康💪！