怎么判断缺维生素b2
发布时间：2025-04-02 01:31:31来源：
【怎么判断缺维生素b2】维生素B2（核黄素）是维持身体正常代谢和细胞功能的重要营养素。缺乏时会出现多种症状，以下为常见表现及判断方式：
| 症状 | 说明 |
| 口角炎 | 嘴角干裂、红肿、疼痛 |
| 舌炎 | 舌头红肿、有灼热感 |
| 眼部不适 | 眼睛干涩、畏光、视力模糊 |
| 皮肤问题 | 皮肤干燥、脱屑、瘙痒 |
| 疲劳乏力 | 易疲劳、精神不振 |
可通过饮食评估和体检确认是否缺乏。建议多摄入牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等富含B2的食物。如症状持续，应及时就医检查。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
