月经是每位女性都会经历的自然生理现象，但关于它的具体时长，很多姐妹可能还存有疑问。一般来说，正常的月经周期为21到35天之间，而经期通常持续3到7天。也就是说，大多数女性的月经会在4到6天内完全干净。不过，每个人的身体状况不同，具体时长可能会有所差异。

月经的持续时间受多种因素影响，比如年龄、健康状态和生活习惯等。如果月经周期突然发生变化，例如经期过长或过短，建议及时咨询医生，排查潜在问题。此外，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息对调节月经也有很大帮助哦！

💡 小贴士：经期注意保暖，避免寒凉食物，同时适当运动可以促进血液循环，让身体更舒适！💪

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