乳果糖口服溶液是一种常用于治疗便秘的药物，但很多人对它的服用方法不太了解。首先，我们需要明确乳果糖的作用机制：它通过增加肠道内的渗透压来软化大便，并促进排便。因此，正确服用非常重要。

一般来说，成人每次服用15毫升，每天1-2次；儿童剂量则需根据年龄调整，通常为5-10毫升，每日1次。建议在早餐或晚餐后30分钟内服用，用适量温水稀释后再喝下，这样可以更好地被身体吸收。切记不要直接饮用原液，以免刺激口腔和胃部哦！

此外，服用期间应多喝水，保持身体水分充足，有助于乳果糖发挥效果。如果连续服用超过一周仍未见效，请及时咨询医生。别忘了，良好的饮食习惯（如多吃蔬菜水果）和规律的生活作息同样重要！🌟

总之，科学服用乳果糖才能事半功倍，祝大家肠道健康，远离便秘困扰！💩💧