怀孕37周意味着宝宝即将降临，此时羊水指数尤为重要。通常情况下，羊水指数（AFI）的正常范围是8-18cm。如果低于5cm可能提示羊水过少，高于24cm则可能是羊水过多。每位孕妇的情况不同，具体数值还需结合医生建议来判断哦。

为了确保孕期健康，准妈妈们可以采取以下措施：首先，保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜水果、蔬菜和全谷物；其次，适当运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于促进血液循环；最后，定期产检，密切关注胎儿发育情况。同时，保持良好的心态也非常重要，可以尝试听音乐、阅读或者与家人朋友交流来放松心情。

临近分娩的日子，请记得准备好待产包，并熟悉医院路线，以备不时之需。愿每位准妈妈都能顺利迎接小生命的到来❤️👶。