📍 什么是血清谷丙转氨酶增高？

当体检报告中出现“血清谷丙转氨酶增高”时，很多人会感到紧张，因为它通常提示肝脏可能存在异常。谷丙转氨酶（ALT）主要存在于肝细胞中，当肝细胞受损时，这种酶会释放到血液里，导致其水平升高。常见的原因包括熬夜、饮酒、药物损伤或脂肪肝等。

💪 如何科学应对？

首先，保持冷静！如果发现ALT升高，建议尽快就医，进行更详细的检查以明确病因。医生可能会安排B超、乙肝五项或其他相关检测。同时，调整生活方式至关重要——避免酗酒、规律作息、均衡饮食，并适当运动。如果确诊为脂肪肝，减少高脂食物摄入尤为重要。

🍎 小贴士：日常护肝秘籍

- 每天饮水量保持在1500-2000毫升；

- 增加富含维生素C的食物（如橙子、柠檬）；

- 保证充足睡眠，每晚7-8小时；

- 避免滥用药物，特别是对肝脏有损害的药物。

⏳ 最后提醒：

定期体检是守护健康的最佳方式，早发现、早治疗才能有效保护我们的肝脏！💪❤️

健康生活 肝脏养护 ALT增高