母乳是宝宝成长的最佳营养来源，但有时宝宝可能会因为各种原因出现缺钙的情况。宝妈们需要留意一些表现，以便及时发现和补充。常见的缺钙表现包括夜间哭闹不止💤、枕秃（后脑勺头发稀少或没有头发）脱发迹象💇‍♀️、出牙晚或者牙齿排列不整齐🦷、以及容易出汗尤其是在头部头部区域较多💦。

如果怀疑宝宝缺钙，建议宝妈先调整自己的饮食，多摄入富含钙的食物如牛奶🥛、豆腐🍢和深绿色蔬菜🥬。同时可以适当晒太阳🌞，帮助身体合成维生素D，促进钙吸收。当然，最稳妥的方式是咨询医生儿科医生👨‍⚕️，根据专业建议决定是否需要额外补充钙剂。

关注宝宝的健康细节，让宝宝茁壮成长💪。记得定期带宝宝做体检🩺，确保他们获得充足的营养哦！