最近天气忽冷忽热，小A发现自己手上和脚上突然冒出了不少红点，而且特别痒！😱 她忍不住一直抓挠，结果越抓越严重，甚至还有些破皮了。如果你也遇到这种情况，记得不要乱抓哦！这里有几个小建议可以帮助你缓解这种不适：

首先，保持皮肤清洁干燥非常重要。用温水轻轻清洗受影响的部位，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗完后，可以用柔软的毛巾轻轻拍干，而不是用力擦拭。💡

其次，可以尝试涂抹一些温和的保湿霜或者炉甘石洗剂（Calamine Lotion）来舒缓皮肤。如果症状持续或者加重，最好及时就医，找专业的医生诊断是否是过敏反应或者其他皮肤问题。

最后，注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物以及可能引起过敏的食物，比如海鲜等。多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力，帮助皮肤恢复健康状态。

希望这些建议能帮到大家！如果情况没有改善，请尽快咨询专业医生。🌈