👀 舌苔的变化往往能反映出身体的健康状况。如果你发现自己的舌苔变得又厚又白，这可能是多种原因导致的。首先，厚白舌苔可能与消化系统有关，比如胃寒或消化不良。中医认为，这种情况可能是因为体内湿气过重，导致脾胃功能失调。

❄️ 另外，厚白舌苔也可能提示你的身体存在感染或炎症。例如，感冒初期或咽喉炎时，舌苔可能会变厚且发白。此外，如果最近饮食过于油腻或睡眠不足，也可能引起舌苔异常。

💡 如果舌苔厚白伴随口臭、食欲不振等症状，建议及时调整生活习惯，多吃清淡食物，多喝水，并保证充足的休息。若情况持续或加重，最好咨询医生进行专业检查。

🌱 保持良好的口腔卫生习惯也很重要，定期刷牙和使用漱口水可以帮助改善舌苔问题。记住，关注身体的小信号，才能更好地守护健康哦！