高温潮湿的夏季，皮肤问题频发，尤其是湿疹和汗疱疹，常让人感到瘙痒难耐。如果你最近发现自己身上起了小水泡，还特别痒，千万别抓挠！过度抓挠可能会导致感染，甚至留下疤痕。

首先要保持皮肤清洁干燥，穿宽松透气的棉质衣物。避免使用刺激性的肥皂或沐浴露，可以选择温和无香料的产品。如果瘙痒严重，可以尝试用冷敷缓解不适，或者在医生指导下使用抗过敏药膏。此外，饮食上也要注意清淡，避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力。

记得及时就医，明确病因后对症治疗才是关键！💪💦