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喝铁皮石斛注意什么 | 健康饮用小贴士

导读 铁皮石斛是一种珍贵的中药材,被誉为“植物黄金”,常用于滋阴养胃和增强免疫力。但在饮用时也需要注意一些事项哦🧐。首先,铁皮石斛性偏凉...

铁皮石斛是一种珍贵的中药材,被誉为“植物黄金”,常用于滋阴养胃和增强免疫力。但在饮用时也需要注意一些事项哦🧐。首先,铁皮石斛性偏凉,脾胃虚寒者不宜过量食用,以免引起肠胃不适🥶。其次,服用时间最好选择饭后半小时到一小时,这样既能避免空腹刺激胃部,又能更好地吸收其营养成分🌱。此外,冲泡水温不宜过高,建议控制在60℃左右,否则会破坏其中的有效成分🌿。最后,不要与萝卜或浓茶同食,以免影响药效💪。适量饮用铁皮石斛,不仅能强身健体,还能帮助缓解疲劳,但切记不可贪多哦😉。💪✨

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