什么是G6PD？

G6PD（葡萄糖-6-磷酸脱氢酶）是一种存在于红细胞中的重要酶，它帮助保护红细胞免受氧化应激的损害。如果G6PD缺乏或功能异常，可能会导致溶血性贫血等问题。因此，了解自己的G6PD水平非常重要。

G6PD的正常值范围

G6PD的正常值通常因性别和检测方法而异。一般来说，成年男性的正常范围大约是4.6-13.5 U/g Hb，而成年女性的正常范围约为4.6-20.5 U/g Hb。儿童的参考值可能略有不同。具体数值请以医院出具的检测报告为准。

如何维持健康水平？

保持健康的饮食习惯和生活方式有助于维持正常的G6PD水平。避免接触可能引发溶血的食物（如蚕豆）和药物（如磺胺类药物）。定期体检也能帮助你及时发现潜在问题。

🌟 小贴士：如果你的G6PD水平低于正常范围，请务必遵医嘱，避免剧烈运动和高风险活动，以免诱发溶血反应。

掌握自己的身体数据，科学管理健康，从了解G6PD开始！💪