最近天气忽冷忽热，很多人都出现了咳嗽的症状，尤其是说话时咳嗽更加明显。这种现象可能与多种因素有关，比如感冒、过敏或是咽喉炎等。如果你也有类似的情况，不妨先从日常生活习惯入手调整。

首先，保持室内空气湿润很重要。干燥的环境会让喉咙更加敏感，建议使用加湿器或者放置一盆水来增加湿度。其次，避免刺激性食物和饮品，如辛辣食品、酒精或过冷过热的饮料，这些都会加重喉咙不适。此外，多喝水有助于润滑喉咙，缓解咳嗽症状。

如果情况持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据你的具体症状开具药物治疗方案，比如止咳药、抗过敏药或抗生素等。切勿自行乱用药物，以免延误病情。

最后，注意休息，避免过度用嗓。咳嗽期间尽量减少不必要的交谈，给身体足够的时间恢复。希望大家都早日康复，健康生活！💪🌈