最近天气忽冷忽热，很多人都出现了皮肤问题，比如皮肤起红疙瘩很痒 😢。这种情况可能是过敏引起的，也可能是湿疹或其他皮肤病的表现。如果你发现自己突然长了红疙瘩，并且非常瘙痒，建议先避免抓挠，因为抓破皮肤可能会导致感染。

首先，检查一下近期是否更换了护肤品、洗衣液或食物，这些都可能成为过敏源。其次，保持皮肤清洁和干燥，穿宽松透气的衣物，避免刺激皮肤。如果症状持续不缓解，最好及时就医，医生会根据具体情况给出治疗方案，比如使用抗过敏药物或外用药膏。

此外，平时可以多喝水，补充维生素C和E，增强皮肤屏障功能。记得饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物哦！希望大家都远离皮肤困扰，恢复光滑健康的肌肤✨。