近期气温忽高忽低，不少朋友都中招了病毒性感冒，不仅鼻塞流涕，还伴随着反复发烧的症状，让人苦不堪言。如果你也正在经历这样的情况，别担心，这里有一些小建议能帮助你缓解不适症状：

病毒感染引起的发烧通常是身体对抗病原体的一种正常反应，但如果体温持续过高或反复发烧，就需要采取一些措施来降温啦！首先要注意多喝水，补充流失的水分，避免脱水。其次可以尝试物理降温，比如用温毛巾擦拭额头、腋下和四肢，帮助散热。如果体温超过38.5℃，可以在医生指导下服用退烧药，切勿随意加大剂量哦！此外，保持室内空气流通也很重要，新鲜空气有助于呼吸道恢复健康。最后，一定要好好休息，给身体足够的时间去战胜病毒💪。

如果症状持续不见好转，或者出现严重咳嗽、呼吸困难等情况，请及时就医寻求专业治疗。希望每位小伙伴都能早日康复，重拾活力🌞！