👀 当你发现自己的眼睛分泌物突然增多，甚至糊住了眼睛，是不是感觉特别不舒服？其实，这种情况可能与多种因素有关，比如过度疲劳、过敏反应或眼部感染等。如果你遇到这种状况，不妨按照以下步骤来缓解：

第一步，避免用手揉搓眼睛。手上细菌较多，揉眼睛可能会加重感染的风险。可以用干净的温毛巾轻轻敷在眼睛上，帮助软化分泌物，并用无菌棉签轻轻擦拭。💧

第二步，注意休息。长时间盯着屏幕会让眼睛干涩和疲劳，建议每隔20分钟就远眺放松一下，同时保证充足的睡眠时间。夜间睡眠时可以适当抬高头部，减少眼部浮肿。

第三步，如果症状持续或加重，最好及时就医。医生会根据具体情况开具药物治疗方案，切勿自行乱用眼药水哦！👀

最后提醒大家，平时要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。爱护双眼，从点滴做起！🌟