最近有朋友问我：“我的血氧饱和度测出来是80多，这正常吗？”听到这个数值时，确实需要引起重视。一般来说，健康人的血氧饱和度通常在95%-100%之间，而低于90%就可能提示身体缺氧。如果测得80多，意味着身体处于中度至重度缺氧状态，需要尽快查明原因。

引起血氧饱和度下降的原因有很多，比如呼吸系统疾病（如肺炎、哮喘）、心血管问题或高原反应等。建议立即停止剧烈活动，保持平静，并尽快就医检查。医生可能会安排胸部X光、心电图或血气分析来明确病因。

同时，日常生活中也要注意监测自己的健康状况，尤其是有慢性病史的人群。保持良好的生活习惯，比如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于提升身体素质。如果感到胸闷、头晕或其他不适，请及时就医哦！💪

健康小贴士 血氧饱和度 关注身体信号