柠檬酸铁铵 食盐有害吗 | 安全饮食小科普✨
发布时间：2025-04-13 03:57:46来源：
在生活中，我们常常会接触到各种食品添加剂，柠檬酸铁铵就是其中之一。它是一种常用的食品强化剂，主要用于补充人体所需的铁元素，尤其常见于婴幼儿食品和营养补充剂中。柠檬酸铁铵本身是经过严格食品安全评估的，只要按照规定剂量使用，对人体是安全的。
食盐是我们日常生活中不可或缺的调味品，而柠檬酸铁铵与食盐结合，通常是为了改善某些食品的口感或颜色。然而，任何物质过量摄入都可能带来健康风险，因此建议大家关注食品标签，了解成分含量，避免长期过量食用。
为了保持健康的饮食习惯，我们应该选择正规渠道购买食品，减少高盐、高糖食品的摄入，并注重均衡膳食。如果对某种食品成分存疑，可以咨询专业人士或查阅权威资料，确保吃得放心、安心❤️。
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