感冒发烧可以吃苹果吗？🍎
发布时间：2025-04-13 04:29:29来源：
感冒发烧时，很多人会纠结是否还能吃苹果。其实，适量吃苹果对身体是有益的！🍎虽然生病期间消化功能可能变弱，但苹果富含维生素C和膳食纤维，能帮助增强免疫力，促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。不过需要注意的是，苹果性凉，建议不要空腹食用，尤其是发烧时，最好将苹果煮熟后食用，比如做成热苹果汤，这样既能保留营养，又不会刺激肠胃。
此外，感冒发烧期间一定要多喝水，保持水分充足，同时避免辛辣油腻的食物。如果症状持续不见好转，记得及时就医哦！🏥希望大家都早日康复，健康快乐地享受生活！🌈
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