❄️冬天天气寒冷，很多人喜欢开窗通风或者外出时迎着寒风散步，但稍不留神就可能因为头部受凉引发头痛。如果出现这种情况，别慌！以下方法或许能帮到你：

首先，停止暴露在冷空气中，迅速回到温暖的室内。可以用热毛巾敷在额头或太阳穴位置，促进血液循环，缓解疼痛感。同时喝一杯温热的姜茶或红糖水，既能驱寒又能补充能量。如果条件允许，泡个热水澡也是不错的选择，但注意水温不宜过高以免刺激血管扩张过度。

此外，平时要注意保暖，尤其是头部和颈部。外出时戴上帽子、围巾，避免直接接触冷风。如果头痛持续严重，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能性。💪

记住，健康最重要，合理护理才能远离不适！🌟