最近天气炎热，不少朋友都出现了热疹的问题，脸上、脖子上一片红红的小疙瘩，又痒又难受。如果你也正在经历这样的困扰，不妨试试以下方法：

首先，保持皮肤清洁和干燥是关键！每天用温水轻轻清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或洗面奶。洗完后，可以用柔软的毛巾轻轻拍干，不要用力擦拭哦～💡

其次，穿宽松透气的衣服也很重要！选择棉质或其他天然材质的衣物，这样可以减少对皮肤的摩擦和刺激。如果家里有空调，适当调节室内温度，让身体保持凉爽。

此外，可以尝试一些舒缓的外用药膏，比如含有炉甘石成分的产品，能有效缓解瘙痒感。但记得在使用前咨询医生，确保安全无误。

最后，多喝水补充水分，从内到外帮助身体降温。如果症状持续严重，建议尽快就医，听取专业意见哦～👨‍⚕️

希望这些小贴士能帮大家早日摆脱热疹的烦恼！🌞🌈