发烧是身体对抗感染的一种常见反应，但究竟多少度才算高烧呢？一般来说，体温超过38.5°C（101.3°F）就被认为是高烧了。不过，每个人的基础体温略有不同，所以如果你感觉不适，即使体温没达到这个标准，也建议多加留意哦！🌡️

当体温升高时，身体可能会出现一些症状，比如发冷、出汗、头痛或者肌肉酸痛。如果体温持续过高或伴随其他严重症状，一定要及时就医，以免延误病情。🏥

平时要注意保持良好的生活习惯，比如多喝水、保证充足睡眠和合理饮食。此外，勤洗手、避免去人群密集的地方也是预防感冒和发烧的有效方法。💪

总之，关注自己的身体状况很重要，一旦发现异常，及时采取措施才是关键！🏃‍♀️