三阴交是中医学中的一个重要穴位，位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。这个穴位是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条经络的交汇之处，因此得名“三阴交”。

按摩或针灸三阴交穴具有多种功效。首先，它能调节内分泌系统，对于女性来说，常用于缓解月经不调、痛经等问题，还能改善更年期症状。其次，三阴交有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，特别适合体质虚弱的人群。此外，它还对失眠、焦虑等精神问题有一定的辅助治疗作用。

三阴交的位置相对容易找到，日常可以通过按压或艾灸的方式进行保健。不过，孕妇应避免刺激此穴位，以免引发不适。坚持养护三阴交，不仅能调理身体，还能让你焕发自然活力！🌟🌿