功效与作用

菊花枸杞茶是一种常见的养生饮品，深受大家喜爱。它具有清热解毒、明目护眼的作用，特别适合长时间使用电子设备的人群饮用。菊花中的黄酮类化合物能有效缓解眼部疲劳，而枸杞富含维生素和抗氧化物质，有助于提高免疫力，延缓衰老。此外，这款茶饮还能帮助调节血压、改善睡眠质量，是一款兼具健康与美味的选择。

适用人群

对于经常熬夜、用眼过度或体质偏热的人来说，适量饮用菊花枸杞茶非常有益。特别是在干燥的秋冬季节，它不仅能滋润喉咙，还能为身体补充必要的营养元素。

禁忌事项

需要注意的是，由于菊花性寒，脾胃虚寒者应避免过量饮用，以免引起腹泻或腹痛等问题。同时，如果正在服用某些药物（如降压药），建议咨询医生后再决定是否饮用，以防止相互影响。孕妇也需谨慎选择，确保安全第一。

总之，合理饮用菊花枸杞茶能够带来诸多好处，但也要根据自身情况调整用量哦！✨