最近有朋友问我：“为什么我的双脚突然肿了起来？”其实，脚部突然肿胀可能由多种原因引起，比如长时间站立或久坐不动、饮食中盐分摄入过多导致水分潴留、或是轻微的外伤引发炎症。如果伴随疼痛或其他不适症状，则可能是静脉曲张、淋巴系统问题甚至肾脏疾病的表现。建议大家先检查下自己的生活习惯是否有调整空间，比如多喝水促进代谢、减少高盐食物摄入、适当抬高双腿放松。

此外，如果肿胀持续超过两天且没有明显缓解迹象，或者伴有其他异常症状（如皮肤颜色变化、发热等），请尽快就医检查哦！毕竟健康无小事，及时发现问题才能更好地解决问题。💪💧

健康小贴士 肿胀原因 及时就医