肾阴虚和肾阳虚是中医中常见的两种证候，但很多人分不清楚两者的区别。其实它们的症状表现各有特点，只要细心观察就能分辨清楚哦！🌟

肾阴虚主要表现为身体发热、手脚心热、口干舌燥、夜间盗汗、失眠多梦等症状。有时候还会有头晕耳鸣的表现，整个人感觉特别虚弱无力。如果出现这些症状，可能就是肾阴虚了呢！💧

而肾阳虚则完全不同，它更倾向于怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、腰膝酸软、小便清长等表现。有些人还会出现浮肿的情况，尤其是早上起来眼睑浮肿。这种情况下，可能是肾阳虚在作祟啦！🥶

无论是肾阴虚还是肾阳虚，都需要及时调理，避免病情加重。平时可以多吃一些滋阴补阳的食物，比如枸杞、山药、羊肉等，同时注意保暖和休息，让身体慢慢恢复平衡状态。💪

中医养生 健康生活 肾阴虚与肾阳虚