非萎缩性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃黏膜的炎症。对于轻度的非萎缩性胃炎，如果能够及时调整生活习惯和饮食结构，是有可能实现自愈的。🌟例如，避免辛辣刺激食物、戒烟限酒、保持规律的作息时间等，这些都有助于减轻胃部负担，促进恢复。

然而，需要注意的是，如果症状持续或加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。此外，定期复查也很重要，以监测病情变化。💪

日常生活中，可以多摄入富含维生素的食物，比如新鲜蔬菜水果，帮助修复受损的胃黏膜。同时，保持良好的心态也对康复至关重要。🌈记住，健康的生活方式是战胜疾病的最好武器！💪💪