缺钾症状🧐人体缺乏钾元素时，可能会出现一系列不适表现。钾是维持身体正常运作的重要矿物质之一，尤其对心脏功能和肌肉活动至关重要。当体内钾含量不足时，你可能会感到疲劳无力😩、肌肉酸痛 cramped 或者抽筋。严重缺钾还可能导致心跳异常 irregular heartbeat 和血压升高 high blood pressure。日常饮食中，香蕉🍌、菠菜🥬和鳄梨🥑都是富含钾的好选择，建议多吃这些食物来补充钾元素。如果症状持续，最好咨询医生 doctor 获取专业建议哦！