🍂 秋季干燥，咳嗽不止？试试这些方法！

秋天是咳嗽高发的季节，尤其是干咳无痰或夜间加重的情况，让人十分困扰。如果久咳不愈，首先建议去医院检查，排除支气管炎、哮喘等疾病。如果是普通感冒引起的咳嗽，可以尝试一些中成药，比如川贝枇杷膏、急支糖浆等，它们能润肺止咳，缓解喉咙不适。此外，蜂蜜柠檬水也是不错的选择，既温暖又滋润。

🌿 食疗也能帮大忙！

饮食上注意清淡，避免辛辣刺激的食物。梨子、银耳、百合都是秋季润肺的好食材。可以将梨子切块煮水喝，或者炖银耳羹，既能补充水分，又能改善咳嗽症状。

⚠️ 重要提醒： 如果咳嗽持续超过两周，伴随发烧、胸痛等症状，请及时就医，切勿自行服药拖延病情。

💪 坚持健康生活方式，早日告别咳嗽！