拔智齿后的恢复时间因人而异，通常需要 7-14天 才能基本恢复正常。✨刚开始的一两天可能会感到肿胀和轻微疼痛，这是正常的反应。建议在这段时间内多休息，避免剧烈运动，并按照医生的指示服用消炎药或止痛药。记得用冰袋敷脸来缓解肿胀哦！❄️

第3-5天 是关键期，伤口开始愈合，但可能会出现少量出血或不适感。此时饮食以流质或软食为主，比如粥、汤或者酸奶，避免食用过硬或过热的食物。温柔地漱口可以帮助清洁口腔，但不要用力过大以免影响伤口愈合。💧

到了 7天左右，大部分人的肿胀和疼痛会明显减轻，但完全恢复可能需要 2周 左右的时间。这段时间里保持良好的口腔卫生非常重要，有助于预防感染。如果发现伤口长时间未愈合或有异常情况，请及时联系牙医进行检查！📞

记住，耐心是关键！祝你早日康复，重拾自信笑容！😄🦷