黑鱼汤的做法术后恢复｜营养滋补，助力康复💪
发布时间：2025-04-14 14:14:18来源：
术后恢复期间，身体需要充足的营养支持，而黑鱼汤正是一个绝佳的选择！🐟 黑鱼富含优质蛋白质和多种微量元素，有助于促进伤口愈合和增强免疫力。制作方法也十分简单：首先将黑鱼清洗干净，切块后用少许盐腌制片刻；接着准备姜片、红枣和枸杞，与鱼块一同放入锅中炖煮。建议加入适量清水，小火慢炖约40分钟，最后根据个人口味加盐调味即可。一碗热腾腾的黑鱼汤不仅味道鲜美，还能为身体注入满满的能量✨。记得术后饮食要清淡为主，避免油腻和辛辣食物哦！记得听从医生建议，合理安排饮食，早日恢复健康💪。
术后护理 营养食谱 滋补养生 🍲
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